Travailler son mental

Age : 24 Inscrit le : 24 Avr 2008 Messages : 1

Bonjour,
Je poste ce nouveau sujet car il me semble essentiel par rappot à mes limites actuelle. En effet, ma technique progresse, je sais aussi comment la travailler et je peux constater mes progrès. Par contre, bien souvent, à la fin d'un parcours je ne peux que constater les deux ou trois trous pour lesquels j'ai "craqué" ou au contraire les phases de jeu très positives. L'impact du mental me semble donc essentiel. Pourtant, comment le travailler? Peut on seulement travailler le mental? Et si oui comment car pour l'instant je me sens plus soumis au mental que dans une tentative de le comprendre et le contrôler.
Merci pour vos conseils

Bonjour à toi,

Effectivement lorsque l'on parle de golf on dit qu'il est composé à 70% de mental (ce qui laisse peu de place à la technique). Cela paraît donc être un sujet très important qu'il ne faut pas prendre à la légère. Mais comment le travailler ?

Le meilleur entrainement à la compétition est la compétition elle-même, il faut donc au maximum tirer partie des bonnes ou mauvaises expérience que l'on fait sur le terrain. Comme pour la technique, on peut "refaire" le parcours dans sa tête après une compétition et noter les erreurs que l'on a faites pour ne pas retomber dans les mêmes pièges la fois prochaine. Mais de manière général, gardons bien en tête que tout est lié (technique, physique, mental) et que pour ne pas craquer techniquement, il faut être solide mentalement, et pour être bien mentalement il faut être bien physiquement.

Le débat est ouvert...
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Lorsque l'on commence le Golf, seules les 30 premières années sont difficiles...